5 °C

Как да подобрите връзката си през 2020 година

Отделяйте повече време на партньора си

Всяка една връзка преминава през различни етапи в своето развитие. Първоначално не можете да се отделите един от друг, но постепенно започвате да си омръзвате, да се карате за глупости и понякога се отчуждавате. Ежедневието ви поглъща и единственото, което искате, е да си починете.

Почивката често се изразява и в кратка раздяла, която някои двойки не преодоляват и прекъсват връзката си завинаги. Все пак има и такива, които се борят със зъби и нокти, за да запазят романтиката помежду си и да продължат заедно към бъдещето.

Вече навлязохме в 2020 година, а с нея започна и новото десетилетие. По традиция, много хора си правят списък със желания и обещания, към които ще се стремят през следващите 12 месеца. Често в тази класация попадат неща като отслабване, нов дом или кола, смяна на работата, повече пари и т.н., повечето от нас забравят да включат нещо и за връзката си.

Експертите обаче съветват да помислите и за романтичния си живот и заедно с половинката си да съставите списък с цели, които да постигнете през тази година. Ето какво може да включите в класацията.

Правете секс веднъж седмично

Всъщност няма точно число за тази дейност, но експертите съветват да сте интимни с партньора си поне веднъж седмично. Проучвания показват, че двойките, които правят секс често, са по-доволни от връзката си и са по-щастливи с човека до себе си.

Намерете време за партньора си

Началото на една връзка винаги е много динамично. Нямате търпение да се видите, независимо кога сте се разделили. Често дори ви се случва да прекарвате времето си в дома на единия от вас и хората си мислят, че живеете заедно. Постепенно обаче всичко се променя и навлизате в една рутина, която може да убие връзката ви.

Работата и другите задължения също могат да попречат на щастието ви. Затова психолозите съветват да намерите време и за партньора си. „Може да продължите това, което сте правили в първите месеци на връзката си. Забавлението или игрите ще ви направят по-щастливи и по-удовлетворени“, казва сексуалният терапевт Рейчъл Нийдъл.

Тя също така съветва да правите нещо заедно. Например, може да отделите време за доброволческа работа. „Посвещаването на другите е нещо, което ще ви сплоти с партньора ви и ще задълбочи още повече връзката ви с него“, споделя Нийдъл.

Внимавайте в картинката

Не разчитайте само на разговорите, за да разберете как се чувства партньорът ви. След като сте го опознали достатъчно добре, би трябвало да усещате смяната на настроенията му само по езика на тялото. Затова внимавайте в голямата картинка и наблюдавайте много добре любимия си.

Според терапевта Емили Джамеа, това е много важно за една здрава връзка. Забелязването на промяната в настроенията ще ви помогне за по-щастливо бъдеще. „Това ще помогне да осъществите по-дълбока емпатия, което пък ще създаде по-добра връзка, както с партньора ви, така и със самите себе си“, допълва Джамеа.

Източник: tialoto.bg

Facebook коментари

Коментари в сайта

Хороскоп за 01.04.2020

Хороскоп за Овен

Овен
Прекалено припрени и раздразнителни сте днес. Неприятното е, че това може да се отрази на работата ви, която също е с променлив успех. Тъкмо сега не позволявайте да ви влияят емоции, имате шансове за реализация на професионалното поприще. Взимате решение, което ще се окаже много важно за бъдещето ви.
01 апр 2020

Хороскоп за Телец

Телец
Можете, ако искате да вникнете и съдействате за решаването на чужди проблемите, от вас зависи да го направите. Това ще ви превърне в уважаван и търсен съветник. А вие на свой ред не бягайте от тези, които щедро ви предлагат подкрепата си. Ще ви е необходима, предвид целите, които си поставяте.
01 апр 2020

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Може би най-сетне ще успеете да разрешите въпрос, който отдавна ви занимава. Изпитвате остра необходимост от промяна и същевременно не знаете кое точно да промените. Едно от решенията е просто да освежите обстановката в жилището си като разместите мебелите или промените цвета на стените.
01 апр 2020

Хороскоп за Рак

Рак
Днес зарадвайте приятно семейството си, без да се притеснявате, че ще пострада бюджета ви. С желание сте да задълбочите връзката си, но за това е нужно да балансирате поведението си, като не изпадате в крайности. Имате много път да извървите заедно. Личността ви ще стане интересна и за други от противоположния пол.
01 апр 2020

Хороскоп за Лъв

Лъв
Едно предизвикателство ще ви мобилизира и мотивира да дадете всичко от себе си. Приятелите ви ще се отзоват на нуждите ви, но вие сте длъжни да не забравяте този жест. Допълнителни доходи ще ви позволят да осъществите мечтано пътуване или да заделите таксата за обучението на децата. Пазете нервите си.
01 апр 2020

Хороскоп за Дева

Дева
Приведете в активност себе си, и ако може хората около вас. Денят е важен със свършената работа и с посланията, които ще дадете на света. Обърнете внимание на онези въпроси, които до сега са стояли на втори план и въпреки затрудненията си ги решете. Приятел има нужда от съдействието ви, не му отказвайте.
01 апр 2020

Хороскоп за Везни

Везни
Денят е благоприятен за изглаждане на недоразумения с хората около вас. Разумно е да се извините, щом сте сгрешили и да продължите ведро напред. Възможно е да срещнете човека, когото отдавна търсите. Става дума за любов, но не бъдете прибързани. Работното място ще ви предложи нови предизвикателства.
01 апр 2020

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Притежавате завидна издръжливост и се оказвате по-устойчиви от околните на всякакви затруднения. Проблем може да се окаже обаче нещо, което е трябвало отдавна да свършите и не сте успели. Намерете време за всичките си ангажименти, като не подценявате нито един от тях. Вечерта ще се окажете на място, където ще сте обградени с внимание.
01 апр 2020

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
В добро настроение ще премине денят ви, насищайки атмосферата около себе си с ведрина и хубави емоции. Добронамерени сте и сте готови да помагате на всеки, имащ нужда от подкрепата ви. Можете да го постигнете с конкретни дела, като се съобразите с желанията им. Това ще ви спечели уважение и привързаност.
01 апр 2020

Хороскоп за Козирог

Козирог
Амбицирани сте да се справите без отлагане с въпроси, които ви създават притеснения и ще го направите. Паралелно с това, със самочувствие и в добро състояние на духа, ще налагате идеите си, убедени в правотата им. Бъдете гъвкави и не поставяйте условия там, където срещате съгласие.
01 апр 2020

Хороскоп за Водолей

Водолей
Денят ви ще премине според очакванията, разбира се с малки изключения. За да елиминирате неприятните изненади бъдете толерантни и по-смирени. Има какво да научите от онези, които не одобрявате. Можете да имате повече, стига да не стигате до крайности в мисленето и поведението си.
01 апр 2020

Хороскоп за Риби

Риби
Шансовете да завоювате сърцето на желания човек днес са огромни, за това не губете време. Направете най-оптимистичния план и го изпълнете докрай. Възможно е да не се придържате към него и да импровизирате. Важното е да бъдете себе си. Доверете се на интуицията си. Едва ли ще ви подведе.
01 апр 2020
Последни новини