18 °C

Най-добрите билки за премахване на коремни мазнини, за детокс и ускоряване на метаболизна

Отслабването е едно от най-трудните неща, защото то изисква цялостно преустройство на начина ви на живот. Това не означава, че е невъзможна задача, но все пак статистиката е красноречива, милиони хора по света започват всеки месец своето пътуване към отслабването и постигането на мечтаната фигура, но 85% от тях не постигат целта си.

След като сте решили, че е време да свалите излишните килограми и да подобрите общото си здраве, трябва да помислите за всички възможни натурални начини. Билките могат да повлияят на цялостното ви здраве чрез ускоряване на метаболизма и намаляване на чувството за глад. След като ги комбинирате с редовни тренировки и правилно хранене, вие имате много по-големи шансове за отслабване.

Листа от гурмар
Тази билка има дълга история на употреба при лечението на затлъстяване в аюрведическата медицина. Действа като диуретик, изчиства излишната вода и токсините. Гурмар действа като стимулант на храносмилателната система и има способността да блокира усещането за сладко, с което ще ви помогне да преодолеете влечението си към сладкишите, тъй като те за вас ще са безвкусни.

Женшен
Тази билка вече не е някаква екзотика в България и макар мнозина да я познават със способността й да подобрява паметта, тя може да помогне и в опитите за отслабване. Женшенът действа като стимулант и има термогенни свойства, като по този начин активизират метаболизма и ви осигурява енергията, от която се нуждаете.

Риган
Риганът е склад за антиоксиданти и е много ефекивен за отслабване. Помага да поддържате храносмилателната си система здрава и да работи правилно, повишава нивата на серотонин и помага да изчистите излишните отпадъци от тялото си. Всичко това насърчава загубата на тегло и предотвратява подуването на стомаха. Повишените нива на серотонин ще подобрят настроението ви, което намалява риска от хранене, предизвикано от прекомерни емоции, а освен това и намалява апетита.

Градински чай
Градинският чай е доста срещан в кулинарното изкуство. Той може да понижи кръвната захар, кръвното налягане и да намали тревожността ви. Всички тези неща са фактори за напълняването ви, следователно, градинският чай може да ви помогне по тази линия. Освен това, той сваля нивата на хормона на стреса кортизол, който е сред отговорните за натрупване на мазнини в областта на корема и след като се получи баланс в хормоните ви, желаните резултати ще се получат много по-лесно.

Градинска мента
Има изследвания, които показват, че градинската мента е много ефективен помощник в свалянето на излишното тегло. Това става чрез освобождаването на излишните количества на женския хормон естроген, с което не се позволява да се натрупват повече мазнини в резерв.

Гугул
Това е една от най-старите познати на хората билки, която по последни изследвания подобрява работата на щитовидната жлеза и така регулира метаболизма.

Бял трън
Той е все по-популярен в последните години заради пречистващия му ефект. Белият трън е особено полезен в детоксикацията на черния дроб, така че този орган да функционира оптимално. Когато черният дроб не е обременен от прекомерни токсини, той може да се „съсредоточи“ върху ускоряването на метаболизма и така вие ще горите повече калории и ще отслабнете.

Корен от глухарче
Глухарчетата все повече навлизат в кулинарията, но това не е случайно, тъй като те имат много ползи за здравето. Корените на глухарчето насърчава елиминирането на отпадъците от тялото, регулират кръвната захар, намаляват възпаленията и алкализират целия организъм.

Йерба мате
Йерба мате е много популярна стимулираща билка и все повече хора заменят кафето с нея. Освен да повдига тонуса и да дава енергия, тя ускорява и метаболизма ви. Тя е пълна с антиоксиданти, минерали, витамини, аминокиселини и освен, че насърчава загубата на излишни мазнини, също така ще ви помогне да получите основните хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае.

Колеус форсколий
Тази билка е достатъчно позната на хората, които се занимават с аюрведа. Основната нейна съставка, що се отнася до отслабването ефорсколин, като той ускорява метаболизма и стимулира функцията на щитовидната жлеза. При мъжете, колеус форсколий увеличава тестостерона и така се повишава мускулната им маса и мазнините се топят по-бързо.

Лютива мента
Тук имаме още една разновидност на ментата, като тя облекчава гаденето и други храносмилателни оплаквания, но също така може да се използва за отслабване. Регулира храносмилането и изчиства отпадъците от тялото, като не позволява да се задържа вода. Също така намалява нивата на стрес, с което се предотвратява емоционалното хранене и потиска апетита.

Източник: framar

Facebook коментари

Коментари в сайта

Хороскоп за 13.11.2019

Хороскоп за Овен

Овен
Намерете сили и време да се освободите от натрупаното напрежение. Ако забравите всичко, което ви е огорчавало до днес, ще си помогнете повече от всеки друг. Пропуснете покрай себе си язвителните забележки и в никакъв случай не се показвайте уязвен. Усмихнете се и на лошото отвърнете с добро. Има кой да отсъди правилно. Само добрата дума и мисъл може да помогнат там, където добрата воля липсва.
13 ное 2019

Хороскоп за Телец

Телец
Този ден се характеризира с личен напредък и възможности за удовлетворяване на определени изисквания на работното място. Ще преодолеете нещо, което ви е пречило да се развивате пълноценно. Не подценявайте помощта, която могат да ви окажат близките ви и особено сърдечния партньор. Притеснявате се излишно относно проблемите на ваш роднина, всичко ще е наред.
13 ное 2019

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Ангажираността ви расте, а с нея и умората. Сами разбирате, че трябва да търсите нови начини за справяне със стреса. Добре ще ви се отразят разходки на открито, среща с приятели или слушане на любима музика. Високите ви изисквания към околните често ви дистанцират от тях, Бъдете по-търпеливи.
13 ное 2019

Хороскоп за Рак

Рак
Готовността ви да се реализират професионално ще ви подтикне към повече активност и без да жалите силите си ще се отдадете на работата си. Финансови и лични успехи ще отбележите през днешния ден. Някои от вас ще усетят силно привличане към нова личност и може би начало на силна връзка.
13 ное 2019

Хороскоп за Лъв

Лъв
Очаква ви един сравнително успешен работен ден, в случай че очакванията ви не са твърда високи. Не може всичко да става изведнъж, каквото е желанието ви, затова приемете ситуацията просто като затишие. Обърнете повече внимание на себе си.
13 ное 2019

Хороскоп за Дева

Дева
Днес ще се радвате на заслужени професионални успехи. Постоянната ви работа започва да дава резултати. Не е изключено сериозни финансови постъпления да попълнят бюджета ви и да развихрят страстта ви към харчене. Зарадвайте близките си, те ще оценят жеста ви на внимание. Пестете емоциите си.
13 ное 2019

Хороскоп за Везни

Везни
Среща с човек, който сте позабравили ще ви достави голямо удоволствие. Чувствата ви ще бъдат споделени и ще осъзнаете, че сте ценени и обичани въпреки дистанцията на времето. Обхванати сте от изумителен ентусиазъм, идеите ви са грандиозни, но за сега е добре да се задоволите само с планирането на нещата. Въздържайте се от алкохолни излишества.
13 ное 2019

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Настоятелно ще занимавате околните с личните си вълнения. Повечето от тях са въображаеми, затова не се учудвайте, ако околните не разбират за какво говорите. Ще бъдете полезни на близък, който има проблем, и вие бихте могли да му бъдете полезни. Покупка на ново жилище или отдаване под наем ще обсебят вниманието на някои от вас.
13 ное 2019

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
С добри намерения сте днес, да приключите делова задача или да придвижите друга напред. Няма да ви липсват финанси, за да организирате почивката си. Харесвани неща ще станат ваши и ще повишат настроението ви, давайки простор и на щедростта ви към други хора. Радостна вест.
13 ное 2019

Хороскоп за Козирог

Козирог
Без да губите времето си в съмнения и колебания, ще действате и то успешно. Практичността ви отново ще се прояви, този път в навременни решения и финансови сделки. Отношенията ви с човек, когото цените и от когото очаквате съпричастност, ще се задълбочат и могат да прераснат в по-задълбочена връзка.
13 ное 2019

Хороскоп за Водолей

Водолей
Днес ще ви се наложи да работите много, за да постигнете целите си. Бъдете концентрирани и не допускайте околните да ви занимават със незначителни въпроси. Това само ще попречи на работата ви, затова стойте настрана от хора, които се занимават предимно с чужди проблеми. Получавате предложение за вечерта, на което не можете да устоите.
13 ное 2019

Хороскоп за Риби

Риби
Деловите представители на знака ще ги занимават финансови въпроси и постигане на договорености. Други ще ги вълнуват интимните подробности от живота им. Ще получите потвърждение за отношението на някой към вас и перспективността на връзката ви. Ако все пак имате съмнения, не ги споделяйте, изчакайте.
13 ное 2019
Последни новини