Актуални данни от скринингови кампании у нас показват, че всеки пети тинейджър има някаква форма на гръбначно изкривяване или нарушение в стойката. Ситуацията в Кърджали не е по-различна, споделя началникът на отделението по „Физикална и рехабилитационна медицина“ в МБАЛ“Д-р Атанас Дафовски“ д-р Михриджан Софта-Мехмед.

“Зачестяват, за съжаление зачестяват случаите на гръбначни изкривявания при подрастващите. По данни на Световната здравна организация са между 10 и 15% и всяка година се увеличават“

Липсата на физическа активност, затлъстяването, неправилната стойка са само част от причините водещи до нарастване на случаите на гръбначни изкривявания.

“Когато вземат телефоните, няма как да ги махнем изцяло разбира се, но те застават в една неправилна поза – вратът е напреде, което натоварва изключително много гръбначния стълб. Те застават в тази поза, свиват се така и доста често си вървят така.

Тежките раници също допринасят. Те се носят много неправилно. Много често забелязвам деца, които носят раниците много ниско, което допълнително натоварва гръбначния стълб и доста често правя забележки дори на непознати дечица. Раницата трябва да се носи високо, да се стегнат добре презрамките, по този начин натоварването намалява“, посочва д-р Михриджан Софта-Мехмед.

Друга причина е плоскостъпието, което според специалистите не се профилактира достатъчно.

“До 4-5 годишна възраст сводът на децата се оформя и дотогава се води физиологично плоскостъпие. Добре е след тази възраст родителите да водят децата да посещават ортопед физиотерапевт или личните си лекари за да може да направят профилактика“, съветва още д-р Софта-Мехмед.

Съветите са да се правят различни по вид упражнения с цел изправяне на гърба и самата стойка. Тези упражнения може да се правят дори и от деца и възрастни, които нямат гръбначни изкривявания.